“Nem
só de pão vive o homem: prana,
a energia vital de todo o universo, também alimenta.”
Por Márcia de Luca
Todo
ser humano tem como objetivo a busca do prazer (não importa qual) e, consequentemente,
a fuga automática de tudo que causa incômodo ou sofrimento. Comer é certamente
um ato de prazer. Por isso nos atrai. Essa experiência, base de toda a vida,
alimenta muita mais do que o estômago, ela passa pelos cincos sentidos.
O
paladar é a estrela do evento, claro, mas uma boa apresentação do prato
estimula a visão; o tato é acionado pela textura dos alimentos; o olfato recebe
todos os aromas; e a audição é estimulada no ato de conversar durante a
refeição.
O
problema é que a humanidade vem comendo desenfreadamente, muitas vezes para
suprir necessidades afetivas.
Convido
você, neste momento, a repetir uma frase da Bíblia: “Nem só de pão vive o
homem”. Pois é, você já parou para pensar o que isso quer dizer? Essa mensagem
demonstra uma enorme sabedoria, independentemente de sua religião. O fato é que
não precisamos de tanto alimento sólido porque podemos também nos alimentar de
outra fonte de energia, poderosa e saudável. Estou falando do prana, a energia vital de todo o
universo.
Antes
de qualquer refeição, sente-se à mesa e feche os olhos. Respire profundamente e
expire, soltando todo o seu corpo. Visualize pequenas partículas de luz, como
purpurina dourada, entrando por suas narinas e preenchendo todos os espaços
vazios do seu corpo, envolvendo seus órgãos e suas células. Ordene à sua fisiologia
e metabolize essa energia poderosa em forma de alimento. A partir daí, comece a
reduzir lentamente a quantidade de comida no seu prato. Vá comendo um pouquinho
menos a cada dia, lentamente, espontaneamente, sem agressões. Até que você esteja comendo exatamente a
quantidade ideal para sua saúde.
Lembre-se:
é preciso uma grande dose de esforço para criar um novo hábito. Mas a dedicação
vale a pena e tudo fica mais fácil, pois cada ação produz em nossas células uma
memória que, ao ser reforçada, gera o desejo natural de ingerir não só alimento
sólido, mas prana também. Você
verá a diferença na balança e no seu corpo, no nível de energia e no bem estar.
Bom apetite!
Extraído da revista GOL, Linhas aéreas inteligentes.
P.S.:
A Energia
de Vida, "Prana", é conhecida desde a antiguidade. Encontram-se
diversos termos e expressões denominando-a.
Ki • pelos japoneses
Chi • pelos chineses
Prana • pelos indus
... e muitos outros.
Chi • pelos chineses
Prana • pelos indus
... e muitos outros.
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